• iranisportbanner.gif

دمنوش لاغری چای سبز و زنجبیل

عباس زاجکانی در نوشت :
#1
دمنوش لاغری چای سبز و زنجبیل
دمنوش های لاغری
انواع دمنوش لاغری
دمنوش طبیعی
دمنوش برای لاغری

95879_982.jpg

همه ما تا به جال راجب خاصیت های چای سبز شنیدیم مدتی است که چای سبز به عنوان یکی از موثر ترین دمنوش های کاهش و زن و لاغری شناخته شده است ( چای سبز به دلیل وجود کافئین ، کاتچین و تبانین باعث لاغری و تناسب اندام شما می شود)
در این مطلب دمنوشی را اموزش خواهیم داد که از ترکیب چای سبز و زنجبیل تهیه شده است .
خواص زنجبیل می توان به : کاهش دردهای عضلانی ، لاغری ، ضد سرطان ، کاهش قند خون ، درمان نفح و.. را نام برد.
بنا بر این ترکیب چای سبز و زنجبیل علاوه بر حفظ تناسب اندم شما کلی سود برای بدن داره .
خب حالا بریم سراغ مطلب اصلی که طرز تهیه دمنوش لاغری :
مواد لازم برای تهیه این دمنوش

  • زنجبیل تازه و پوست کنده شده به همراه نصف قاشق زنجبیل پودر شده
  • 1 قاشق چای خوری چای سبز
  • یک لیوان اب
  • مقداری عسل برای شیرین شدن دمنوش ( دلخواه)
طرز تهیه
برای درست کردن این دمنوش ابتدا زنجبل و چای سبز را داخل صافی قرار می دهیم و یک لیوان اب جوش به ان اضافه می کنیم ،
بعد از گذشت 3 الی 4 دقیقه صافی را خارج می کنیم و مقداری عسل به دمنوشمون اضافه میکنیم ( برای شیرین شدنش از شکر استفاده نکید ، شکر خودش یکی از عوامل چاقیه ) .


چند نکته راجب این دمنوش لاغری

  • چای سبز بیشتر از 3 تا 4 دقیقه در اب جوش باشه طعمش تغییر میکنه و به تلخی میره
  • بهتره این دمنوش رو با معده خالی میل کنید
  • به هیچ عنوان شکر به دمنوش اضافه نکنید

نوش جان !

دمنوش لاغری.jpg